こんにちは、ハワイ店のSACHIKOです。

ハワイにはたくさんのヤシの木があります。

ヤシの実からとれるココナッツオイル、いろいろと用途があって

最近日本でとても人気ですね。

先日友人からココナッツオイルをもらい、会社の同僚が

『オイルプリング』を教えてくれたので早速ココナッツオイルで始めてみました。

オイルプリングは、インドの自然療法ですがとても簡単に出来ます。

1）　空腹時（朝起きた時）に大さじ1杯か2杯くらいのオイルを口に含みます。

2）ぶくぶくというよりくちゅくちゅく15分～20分してオイルを捨てます。

捨てる時は流しにではなく、ゴミ箱へ。（温度が下がると固まります）

3）口を水か塩水ですすぎます。

体のデトックス、口内病気の予防、歯のホワイトニング、

慢性的な疾患の改善（偏頭痛や関節炎）、そして何より

表情筋肉も鍛える効果も高いので美容にも良いそうです。

日本から比べるとハワイの方がココナッツオイルも

安いのでお土産にもお勧めです。